CGM YOGA

1900年代初頭。インドのコルカタにあるゴーシュ家で生まれた「ゴーシュヨガ」は、日本におけるヨガのパイオニア的存在とされています。

ゴーシュヨガ道場『CGM』でカウンセラーを務めるゴーシュ・オングシュマンの祖父にあたる Bishnu Charan Ghoshは、発祥が2千年前とも4千年前とも言われているYOGAのポーズ全てに、科学的な根拠を見出そうとしました。

ゴーシュ家の門をたたくひとり一人のチャートをつくり、医者や科学者のほか多くの方々監修や協力を経て、その効能を証明してきたのです。

ここ日本でも40年以上前から、B.C. Ghoshの娘であるコルナ・ゴージュと、夫のジバナンダ・ゴージュによって広く紹介され、現代でも外務省・法務省・検察庁などでヨガクラスを公式に提供しています。

そして、その息子で、三代目として教えを受け継ぐオングシュマンは、ゴーシュ家の伝統をより身近なかたちで皆様にお伝えできるよう、心から願っております。

少しでもご興味を示していただければ幸いです。

- 2.カウンセラーによるカウンセリング
- （１）で取ったデータと照らし合わせながら、通常のヨガスクールでは珍しいカウンセリングを行います。所要時間は平均で１５分〜３０分ほどです。

- ３.ヨガレッスン開始
- カウンセリングをもとに、個人個人の体調や動機に合ったストレッチやポーズを6〜8パターンを用意し、40分から1時間15分ほどのレッスンを始めます。

- 4.レッスン後のカウンセリング
- クールダウンをしてから、自宅用ヨガレシピの説明を受けていただきます。（※レシピのお渡しは、習得度によって初回以降になる場合もあります。）

初回レッスン時間はカウンセリングほかも含め、約２時間３０分。２回目以降からは約２時間になります。

※割引チケット有り・クレジットカード可・完全予約制

ご夫婦・カップルでのお客様には充実のエステ＆トリートメントコーナーも

「ウェルネス」をコンセプトに、心身共の自然美を追求するエステサロンも併設しております。ご夫婦やカップルでご来店いただいた際には、お二人でラグジュアリーなひとときを・・・。

Q.ヨガに"流派"はあるのでしょうか？
A.現在、世界的に認知されている20種類ほどのヨガは、「フィジカル型」と「瞑想型」の二つに大きく分類できます。一般的に知られてるパワーヨガやホットヨガは、「HATHA YOGA（ハタ・ヨガ）」と呼ばれる、体を動かすフィジカル型のヨガのこと。

ゴーシュヨガもハタヨガの一種ですが、「その効能を科学的に立証した」という実績によって、流派を超えた高い評価を受けています。

Q.ゴーシュヨガの理念は？
ウエルネス系のヨガ、つまり「ひとづくり・まちづくりまでも含む、より広範囲な視点から健康観をみつめること」を目指しています。ヨガの本来の意味は、「心と体の融合」。身体の中から健康になるため、メンタルの部分と”呼吸”を特に重視しています。

Q."呼吸"は、やはり重要なんですか？
たとえば、アドレナリンを高めてやる気を促す「交感神経」とリラックスを促す「副交感神経」とのバランスを良くするには'"呼吸"しかありません。

ゴーシュ家直伝の呼吸法は、身体や脳の隅々までをクリアにし、タフで持久力のある毎日を維持するためのものです。一度’道場”でマスターしてしまえば、オフィスでも自宅でも簡単に応用が可能になります。

Q.「スクール」じゃなくて「道場」？
ゴーシュ家のヨガはライフスタイル・・・。仮にヨガブームが過ぎ去っても残る、まるで朝夕の歯磨きのような”生活の一部のヨガ”を理想としています。そのためには日本の武道と同様、”型”だけに収まらず”道”を説くことも。むしろ「スクール」より「道場」のほうがニュアンスは近く、だからこそ男性にもいっそう馴染みやすいのです。

Q.他のヨガスクールよりレッスンが厳しそう？
現カウンセラー・オングシュマンの祖父にあたる B.C.Ghoshの時代は、たしかにストイックで厳しい一面もあったようです。しかし、ゴーシュヨガを、より日本で知ってもらうことを目標とするオングシュマンの指導方法は「わかりやすく丁寧に」がモットー。ヨガの知識や経験がない初心者の方でも、きっとご満足いただけるはずです。

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